despertar precoce

Curiosidades

Acordar antes do despertador: por que isso acontece?

A expressão acordar antes do despertador descreve um comportamento muito comum, embora ele pareça aleatório para a maioria das pessoas. Frequentemente, alguém desperta poucos minutos antes do horário programado, mesmo quando teve uma noite longa ou quando estava extremamente cansado. Apesar disso, esse fenômeno não acontece por acaso, pois a ciência já explica grande parte desse processo. Ele envolve o ciclo circadiano,…